Все, что вы хотели знать о массаже

Массаж является одним из самых действенных способов поддержания организма в тонусе, расслабления, а также чудодейственная сила массажа – хорошая профилактика многих заболеваний. Поэтому массаж для тела делится на несколько видов, в зависимости от назначения.

Самые распространенные из них:

• Лечебный массаж для тела – применяют для снятия напряжения и ликвидации патологических проявлений в мышцах, позвоночнике, суставах и связках;
• Массаж спортивный - предназначен для разогрева тела перед тренировками с большой нагрузкой и после них. К нему же относят массаж после травм, полученных вследствие занятий спортом, а также оперативных вмешательств;
• Релаксирующий массаж – самый легкий, самый приятный массаж для снятия дискомфорта в теле, улучшения самочувствия, расслабления, успокоения нервной системы;
• Сегментарно-рефлекторный массаж – улучшает работу внутренних органов, нормализует кровяное давление и кровообращение в них;
• Лимфодренажный – используется для снятия отеков.

С помощью массажа для тела можно подтянуть ягодицы и мышцы брюшного пресса, избавиться от целлюлита и просто ощутить прилив сил и вдохновения.

Массаж – это настоящее искусство, а не просто тактильное воздействие рук на кожу. И у этой панацеи может быть оборотная сторона. Неумелый массаж может привести к ухудшению общего состояния, заострить хронические заболевания. А также, массаж как процедура, которая активно воздействует на организм в целом, в зависимости от назначения может быть противопоказан. Так как во время массажа происходит соприкосновение рук с кожей , то его противопоказано применять при любых кожных заболеваниях. Массаж может навредить людям с сердечными, легочными и нервными расстройствами, а также страдающим злокачественными болезнями и опухолями.